Découvrir la méditation au delà des clichés

Découvrir la méditation au delà des clichés

Loïc Lemeur, Rupert Murdoch, Bill Ford… quel est leur point commun ? Ils pratiquent la méditation ! Elle séduit chefs d’entreprise, startupers et curieux de tout style ! A la clé ? Meilleure concentration, réduction du stress, meilleure l’efficacité… Alors agenda rempli, rythme effréné et stress à gogo ? A vous de jouer !

Objectifs de la formation

* Découvrir les bienfaits de la méditation
* Adopter les bons réflexes pour méditer
* Se lancer dans une première séance

Bien-être au travail
19min
Disponible en : fren